Minta–gerinciskola – tornázz együtt a gyermekeddel!(2025.01.18.)

Minta–gerinciskola – tornázz együtt a gyermekeddel!(2025.01.18.)

2025.01.18.
Minta – gerinciskola – tornázz együtt a gyermekeddel! elnevezésű foglalkozásunk első alkalommal került megszervezésre az új évben. Szülők és gyermekeik látogattak el hozzánk azzal a céllal, hogy elsajátítsák az egészséges mozgásmintákat, ezzel is megőrizve gerincük épségét. A rövid bemutatkozást követően kezdetét vette a gerinc felépítésének anatómiai megismerése. Ezután a résztvevők azt is megtudhatták, hogy miért fontosak a…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel!(2024.12.14.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel!(2024.12.14.)

2024.12.14.
2024-ben utolsó előtti alkalommal vettek részt szombaton az érdeklődők a Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! elnevezésű foglalkozáson. Szülők és gyermekeik lelkesen vettek részt a gyakorlatok végrehajtásában, amelyek természetesen a bemelegítéssel kezdődtek. A mozgássorok elvégzésében ez alkalommal kislabdák és erősítő gumiszalagok segítettek, hatékonyabbá, egyben érdekesebbé téve azokat. Ez a délelőtt is vidáman, ám szorgos gyakorlással…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! (2024.12.07.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! (2024.12.07.)

2024.12.07.
Szombaton, december 7-én sor került a Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! foglalkozás újabb alkalmára. Bevezetésképp játékos, rajzos emlékeztető, ismétlés várta a résztvevőket, majd ez alapján kezdődhetett is a torna. Bemelegítő, nyújtó gyakorlatok után egymást követték a gerincoszlop melletti izomcsoportokat, valamint az egész test izomzatát átmozgató mozdulatsorok. Mókás versenyjáték zárta ezt az egy órát ezen…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekedel!(2024.11.30.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekedel!(2024.11.30.)

2024.11.30.
A Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! elnevezésű, gyermekeket és szüleiket is megmozgató foglalkozáson november 30-án, szombaton ismét alkalmuk nyílt a résztvevőknek arra, hogy tegyenek egészségük megóvásáért. Ezúttal is számos olyan gyakorlatsor várta őket, amelyek nemcsak a gerincoszlopot tartó, hanem az egész testet mozgató izomcsoportok, ízületek karbantartásáért felenek. A torna mellett sok ehhez kapcsolódó tanács…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel!(2024.11.23.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel!(2024.11.23.)

2024.11.23.
Ezúttal is hasznos tanácsokkal gazdagodtak a Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! családi foglalkozásunk résztvevői szombaton, november 23-án. A gerinckímélő és izomerősítő gyakorlatokra épülő edzés ezen alkalmán további nyújtógyakorlatokat tanulhattak a gyermekek és szüleik rendkívül szórakoztató módon. A közös, játékos gerinctréningen felevenítettük az eddigi foglalkozáson elhangzottakat, de új dolgokat is tanultuk gerincoszlopunk felépítéséről és szerepéről.…
 Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel(2024.11.09.)

 Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel(2024.11.09.)

2024.11.09.
November 9-én, szombaton a tornázni vágyó gyermekek és szüleik ismét részt vehettek a Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! nevet viselő foglalkozásunkon, mely ezúttal is a Szekeres László Alapítvány épületében került megszervezésre. Az elengedhetetlen bemelegítés után a jelenlévő gyermekek és szüleik a helyes testtartásról és annak fontosságáról hallhattak. A kis verbális előadás után a tettek…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel!(2024.10.26.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel!(2024.10.26.)

2024.10.26.
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! nevet viselő foglalkozásunk várta szombaton, október 26-án az érdeklődő gyermekeket és szüleiket a Szekeres László Alapítvány épületében. Mivel előző alkalommal a résztvevők behatóbban megismerkedtek az emberi test izomzatának működésével, ezúttal a témával kapcsolatos fontos tudnivalókat elevenítették fel bevezetésképp. A bemelegítő gyakorlatok elvégzése után a hatékony tornával, illetve a mindennapi…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel!(2024.10.19.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel!(2024.10.19.)

2024.10.19.
2024. október 19-én folytatódott a Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! nevet viselő foglalkozásunk. A bemelegítő gyakorlatok után a gyerekek és szüleik az idegrendszerrel ismerkedtek. Megbeszélték, hogyan jut el az inger az agyból az idegpályákon át az izomzatig, amely a csontokat, ízületeket mozgatja, így megtudták azt, hogyan történik egyes testrészek mozgása. A játékos magyarázat rávilágított…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! (2024.10.12.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! (2024.10.12.)

2024.10.12.
Szombaton, október 12-én szülők és gyermekeik vehettek részt a Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! nevet viselő foglalkozás újabb alkalmán. Beszélgetéssel indítottunk, amely keretén belül közösen átismételtük a gerincről eddig hallottakat, tanultakat, felelevenítettük, mit tudunk annak részeiről, felépítéséről, szerepéről. Ezután következhetett is a gerincoszlopot és az azt tartó izomzatot erősítő tornagyakorlatok egy részének végzése. A…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel (2024.10.05.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel (2024.10.05.)

2024.10.05.
A Szekeres László Alapítvány legújabb, Minta – gerinciskola – mozogj együtt gyermekeddel! elnevezésű foglalkozásának október 5-i eseményén ismételten gerincünk felépítéséről és működéséről tanulhattak bővebben a résztvevők. Foglalkozásvezetőnk szórakoztató és ismeretterjesztő módon hívta fel a figyelmet gerincünk egészségének fontosságára: a 60 perces edzésen változatos és játékos gerinckímélő gyakorlatokat leshettek el a szülők és gyermekeik, melyek rendszeres alkalmazásával támogathatják…
Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel (2024.09.28.)

Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel (2024.09.28.)

2024.09.28.
Új foglalkozás indult 2024. szeptember 28-án a Szekeres László Alapítvány székházában Minta – gerinciskola – mozogj együtt a gyermekeddel! elnevezéssel. Az egybegyűlt szülők és gyermekeik számára életre hívott eseménysorozat a 7-10 éves korosztályra fókuszál. Az együtt töltött egy óra alatt ezen a szombat délelőttön a résztvevők megismerkedtek a gerinc felépítésével, annak részeivel, funkciójával, majd betekintést nyerhettek abba…