A nyári pihenő előtti utolsó alkalommal került megszervezésre Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk június 26-án a szerdai csoport számára. Mint mindig, most is az elengedhetetlen bemelegítéssel kezdtek a résztvevők, majd ezután tértek rá a jóga és pilates alapjain nyugvó tornagyakorlatok végzésére. A gerincoszlopot tartó, stabilizáló, valamint az egész test izomzatára és ízületeire kiterjedő edzésprogram ezúttal is jótékony hatást gyakorolt a csoporttagok szervezetére. A foglalkozáson labdák segítségével tették sokrétűbbé a gyakorlatsorokat. Várunk vissza mindenkit szeptemberben!
