Szerda délután is sor került Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunkra. A résztvevők ezúttal is egy órát szentelhettek jó fizikai állapotuk megőrzésének, fenntartásának. A délután most is bemelegítéssel kezdődött, majd áttértek a jóga és a pilates mozdulatain alapuló edzésprogramra, amely a gerincoszlopot tartó mélyizmok karbantartására szolgál. A gyakorlatokat ezen az alkalmon labda segítségével végezték, amely érdekesebbé tette a tornát.
