Ez a hét sem telhet el egészségünk megőrzése nélkül, ezért lelkes csoportunk tagjai ismét találkoztak Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunkon, hogy az egy órás edzés alatt tetőtől talpig átmozgassák izomzatukat. Bemelegítő gyakorlatokkal indult a délután, majd sorra következtek a különféle gyakorlatsorok, amelyek mindegyike az egész testet is, de főképp a gerincoszlopot tartó izomcsoportokat célozta meg. Ezáltal javult a résztvevők általános fizikai állapota, illetve közérzete is. Az edzésprogram gyakorlatait ezen az alkalmon elasztikus gumiszalagok tették változatosabbá.
