Hétfői Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunkon a szép számban összegyűlt csoporttagok újfent együtt tornázhattak a Szekeres László Alapítvány termében. Mint minden alkalom, ez is bemelegítéssel kezdődött, majd következtek azok a gyakorlatok, amelyek a gerinc melletti mélyizmok, illetve az egész test izomzatát edzik, így biztosítva a helyes testtartást, a rosszul beidegződött mozgás javítását, kiküszöbölését. A mozgásorokat ezen a délutánon gumiszalagokkal végzett feladatok tarkították.
