Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk újabb alkalmára került sor február 3-án a Szekeres László Alapítvány pincehelyiségében. A lelkes csoporttagok ez alkalommal is kitettek magukért, figyelmesen követték a foglalkozásvezető tanácsait, útmutatását annak érdekében, hogy az edzésprogram kifejtse hatását. Bemelegítéssel kezdődött az óra, majd áttértek a gyakorlatokra, amelyek a gerincoszlop melletti, illetve más izomcsoportok erősítésére szolgálnak, így javítva a testtartást, illetve az egész test általános kondícióját. Jövő héten is várjuk a csoport tagjait egy újabb edzésre!
