Október 14-én újfent megrendezésre került az Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozás székházunkban. A már összeszokott csoport a szokásos és elengedhetetlen bemelegítéssel kezdte az órát. Ezután következtek a már ismert gyakorlatok, amelyek a gerincoszlopot tartó izomcsoportokon kívül az egész test izomzatát és ízületeit is alaposan átmozgatták, így téve lehetővé a könnyedebb, fájdalommentesebb mozgást, amely az általános közérzet javításához is nagyban hozzájárul, ezenfelül kiváló stresszoldóként is hatékony.
