Az Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozás újabb alkalma zajlott október 7-én 18 órától a Szekeres László Alapítvány épületében. A csoporttagok, mint minden alkalommal, bemelegítéssel kezdték a tornát, amely fontos szerepet játszik a gyakorlatok sorában. Csak ezután következhettek a gerincoszlopot tartó, illetve az egész testet mozgató izomcsoportok, illetve az ízületek átmozgatására. Ezúttal is nagy figyelmet szenteltek a helyes testtartásra, amely nemcsak a gyakorlatvégzés közben, hanem a mindennapi élet során is elengedhetetlen ahhoz, hogy a tréning kifejtse jótékony hatását. Várjuk a csoporttagokat a következő alkalommal is!
