Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk új csoportja találkozott szeptember 23-án, hogy együtt tegyenek gerincük egészségéért a Szekeres László Alapítvány épületében. Az egy órás edzés alatt mindenki lelkiismeretesen követte a foglalkozásvezető tanácsait és végezte a bemutatott gyakorlatokat. A jóga és a pilates mozgássorain alapuló torna alaposan átmozgatta a résztvevők izomzatát, miközben jótékony hatással volt az ízületekre is, így segítve elő a könnyedebb, fájdalommentesebb mozgást, a minőségesebb életvitelt. Várjuk a csoporttagokat a következő alkalomra is!
