Június 17-én az Egészséges grinctréning nevet viselő foglalkozásunk újabb alkalmára került sor. Ezen a délutánon is a fizikai jóllét megőrzése, fenntartása volt a fő cél. Bemelegítéssel, nyújtással kezdődött az óra, majd rátértünk a gerincoszlopot tartó izmok edzésére. Emellett természetesen sor került az egész testet átmozgató gyakorlatokra is. Az edzésprogramot ezúttal elasztikus gumipántok segítségével tettük változatosabbá.
Tags:
Post navigation
Előző bejegyzés
![A Szakkör – Gyöngyfűzés (2024.06.17.)](https://www.szla.org.rs/web/storage/2024/06/448603056_869782788515527_2231703394776261648_n-150x150.jpg)
Következő bejegyzés
A Szakkör – Mézeskalács (2024.06.19.) ![A Szakkör – Mézeskalács (2024.06.19.)](https://www.szla.org.rs/web/storage/2024/06/448759092_871085945051878_1805470917084092874_n-150x150.jpg)
![A Szakkör – Mézeskalács (2024.06.19.)](https://www.szla.org.rs/web/storage/2024/06/448759092_871085945051878_1805470917084092874_n-150x150.jpg)