Rövid szünet után újult erővel vágtak bele a résztvevők a tornába a szerdai Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozáson. A szokásos módon az elengedhetetlen bemelegítéssel kezdett a csoport, majd következhettek a gerincoszlopot, illetve az egész test izmait átmozgató és erősítő gyakorlatok. Ezúttal frissült a mozgássorok repertoárja, ugyanis új segédeszközzel, méghozzá erősítő gumiszalag segítségével dolgozhattak a tagok. Az újdonság még nagyobb lendületet, igyekezetet adott az egyébként is lelkiismeretesen, szorgosan edző csapatnak.
