A gerinctornára jelentkező csoporttagok hétfői tagjai ismét együtt tölthettek egy órát március 18-án. Bemelegítéssel kezdődött a délután, majd kellemes légkörben folytatódott az edzés. Foglalkozásvezetőnk minden mozdulatra odafigyelve irányította a résztvevőket, így mindenki hatékonyan végezhette a jóga és a pilates mozdulatsorain alapuló tornát. A délután végéig sor került minden, a gerincet stabilizáló izomcsoport átmozgatására, karbantartására és erősítésére. A jelenlevők fáradtan, de azzal a jóleső tudattal térhettek haza, hogy ma is sokat tettek egészségük megóvásáért.
