Szerdán is hívtuk és vártuk Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunkra az érdeklődőket. Foglalkozásvezetőnk ezúttal is a bemelegítő gyakorlatok bemutatásával kezdte az órát, majd a kellő előkészületek után kezdődhetett is a torna. Alapos, minden testrészre kiterjedő gyakorlatsorok követték egymást, kellemes zene és pontos útmutatás kíséretében. A jóga és a pilates alapjain nyugvó mozdulatok segítették elő ezúttal is az izomcsoportok karbantartását, erősítését, hogy ezáltal a mozgás problémamentesebbé váljon, hiszen ennek az edzésformának a célja a fájdalommentes fizikai lét, ezáltal pedig a minőségibb élet.
